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课程项目

训练理念

发布时间:2019-09-25

 

LTPD首要原则:循序渐进全面发展

球员长期发展的支持指导包括技术、身体、心理和社会发展四个方面。

考虑到参与足球运动年龄段的不同,LTPD将球员的发展分为八个阶段。下面的这个图反应的是不同所对应的年龄段,低年龄段要尽量和在学校的阶段相一致。下图就是LTPD的八个阶段:

 

 

下面这张图反应的就是不同LPTD阶段(stage1-8)、不同的年龄段(5-20+)和不同的训练阶段(基础阶段-针对性训练阶段)之间的对照关系,遵循规律、循序渐进。

 

 

LTPD的核心在于年龄、成熟度和训练、比赛之间的平衡,模型以年龄为时间轴,充分考虑了球员成熟度和训练重点的匹配。

比如模型中的建议包括:

1. 基于年龄选择合适的训练

2. 增加球员的训练机会

3. 满足个性需求

4. 制定球员赛季计划

5. 制定球员长期计划

6. 关注球员更深层次的需求

7. 识别球员所处关键阶段

8. 尽可能激发球员潜能

 

LTPD模型与四角模型的结合

LTPD模型与四角模型也有密切的练习,彼此相互依托相辅相成。




四角模型包括“技术”“心理”“生理”和“社交”四个部分组成,这四个部分既相互独立、相互区别,又相互依托、相互补充,为青少年运动员发展成为优秀足球运动员提供坚实的基础。

同时,该模型也清晰地指出一名优秀足球运动员必须具备的四种能力,即一要具备娴熟的足球专项技战术能力,二要具备稳定的心理素质和强大的心理承受能力,三要具备与专项位置相适应的身体形态和卓越的运动能力,四要具备与人沟通交流的良好社交能力。



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