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冬天是个踢球的好季节

发布时间:2021-01-13

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放寒假了,由于天气寒冷,不少大人小孩都减少了户外活动。因为怕孩子冻着,怕孩子生病,干脆把孩子留在家里,不再去踢球了,直到天气转暖才又送孩子来参加训练。


但也有很多家长陪着孩子在寒冷的冬天坚持踢球。寒冷的冬季里进行足球运动,可以有效地促进血液循环,加快新陈代谢,提高机体的免疫更好的预防感冒等多种疾病。冬季踢球有利于孩子的身心健康,更能培养孩子坚强的意志,培养孩子遇到困难去克服的意识和能力,更培养孩子战胜一切的勇气!


所以,冬天是个踢球的好季节。

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✪ 冬天踢球收获多:


1.提高抗寒能力


寒冷的冬季在室外踢球,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于体温调节能力的提高。


小球员们也应在自身条件允许的情况下,积极参加足球活动来增强自身抗寒能力,获得更加强健的体质。


2.把疾病都赶走


不少家长们担心孩子们冬季踢球会引起感冒发烧等症状,实际上在做好保暖措施的基础上进行足球运动,不jin不会轻易的生病,而且还可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;此外冬季在室外接受阳光的照射,还可促进人体的造血机能,对预防贫血有积极作用!


相信经过冬季的足球训练之后,小球员们一定会获得一个更加强健的身体。


3.有利身体发育


冬季在室外踢球,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。所以冬季在室外踢球,能弥补阳光的照射不足。阳光照射可以促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对孩子们来说,他们正在长身体的时候多在室外踢球,更为重要。



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